免疫力を高める音源を作ってみました(無料配布中)

新型コロナウイルスが私たちの生活に大きな影を落としている昨今、私たちは「自分が感染しない、他人に感染させない」ように注意を尽くすとともに、「自分の身体の免疫力(抵抗力)を高める」ことが重要になってきます。

身体の免疫力(抵抗力)を高める方法としては、次の点が重要になってきます。

  • 十分な睡眠や休息
  • 過不足ない栄養
  • 適度な運動
  • ストレス管理
  • 瞑想

瞑想については、1600人以上を対象にした20の試験を調査した結果、瞑想が免疫システムを理想的に保つ可能性が高い旨報告されています。

出典:Mindfulness meditation and the immune system: a systematic review of randomized controlled trials

さて、いくつかの書籍等で、身体の免疫力(抵抗力)を高めるための波動や周波数に関する説が唱えられています。そこで、それらに含まれる5つの周波数を入れた音源を作成してみました。

無料で公開していますので、よろしかったら聞いてみて下さい。
(環境音楽がベースになっています)

5分版です。 なるべくでしたら、大きめのヘッドホンでお聞きください。

30分版 (44.1 kHz / 192 kbps, mp3、ファイル容量:41.2MB) がダウンロードできます。
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皆さまが健康で過ごせますように!

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