C.クエストでは、左右の脳を一定のスピードで交互に刺激するバイラテラル手法が用いられています。
この記事では、バイラテラル手法について、詳しくご説明させて頂きます。なお、バイラテラル手法は、ABS（Alternating Bilateral Stimulation：両方（の脳）への交互刺激）手法とも呼ばれています。
右脳と左脳の協調した働きを誘導するバイラテラル手法
多くの本やTV番組などで取り上げられている通り、私たち人間の大脳皮質は左脳と右脳という 二つの領域に分かれていて、以下のようなそれぞれ違う働きをすると言われています。
【右脳】イメージ処理、ひらめき、直感をつかさどる。 音楽、図形感覚、合成的、全体的、感覚的、直観的。
【左脳】言語、論理思考機能をつかさどる。 言語、観念構成、計算、分析的、抽象的、論理的。
したがって、通常は、例えば音楽を聴いているときは、右脳が働き、勉強や仕事のときは左脳が働くなど脳の分業が行われています。
しかしながら、右脳と左脳は完全に分割されているわけではなく、脳梁と呼ばれる神経線維の束によって結ばれており、互いに情報交換を行っています。
カリフォルニア大学の実験では、音楽を聴いているときの音楽家の脳の働きは素人と違い、右脳も左脳も両方が同時に働いていることがわかりました。
このように両方の脳を同時に協調して働かせることにより、脳は効率よく情報を処理できるのです。
このことを、学習に応用した例として、ブルガリアで生まれたスーパーラーニングがあります。 スーパー・ラーニングは、本来左脳だけを使う外国語学習に、音楽、リズム、抑揚、呼吸法を取り入れて、両方の脳の協業を図っています。それにより普通の暗記の５０倍以上の量を、必死に頑張ることなくリラックスして、何度も繰り返さずに覚え、しかも長期間ほとんど忘れない、ということが可能になったのです。
ところが、多くの人は逆に、日常生活においては片方の脳（とくに左脳）だけを偏重して使う傾向があります。 これでは、単に効率が悪いどころか、片方の脳がオーバーヒート（脳内温度上昇による脳疲労）してしまい、脳の機能低下やストレスを引き起こしたりもしています。
バイラテラル手法は、右脳と左脳を交互に素早く刺激することで、両方の脳を同時に協調して使用することを目指すものです。
バイラテラル手法の効果
バイラテラル手法を使ったとされるものにEMDRがあります。しかし、バイラテラル手法は一般の健康な人も、脳の本来の機能を取り戻させる、以下のいろいろな効果が期待できるのです。
- リラクゼーション
- 集中力の向上
- ストレスの解消
- 精神疲労からの回復
- 不安感の軽減
- 学習効率のアップ
- スポーツの大会や演奏会・試験など大事の場での実力発揮
- 人や環境に対する適応力のアップ
- 身体感覚（気づき）の向上
- イメージを視覚化する能力の拡大 など
使用者の声
バイラテラルCDの使用者からは次のようなメッセージが寄せられています。（使用者の声）
- 睡眠が深くなった 寝つきが良くなった
- 悪い夢を見て夜中に起きることがなくなった
- イメージ・トレーニングの効果が上がった
- 今まで本番に弱く、勝てなかった空手大会で優勝することができた
- アマチュア・ゴルファーですが、バイラテラルCDを聞きながら、イメージトレーニングを行った結果、イップスを克服 できた。ハンデも2つあがった。
- 野球のショートをしていましたが、大事な試合で暴投して以来、スローイングに自信をなくしコンバートされていました。バイラテラルCDとイメージトレーニングの結果自信を少しずつ回復しており、元のポジションに戻れる日も近いと思います。
- 失敗するかもというような悪い予感を持たなくなった
- 仕事でのプレッシャーが気にならなくなり、決断力、判断力がついたように思う 。
- 苦手な上司や先輩のことが気にならなくなり、仕事が楽しくなった
- 人前でスピーチするのが苦手で、すぐに赤くなっていたのですが、だいぶラクに話せるようになりました
- 営業の仕事をしています。いままで仕事が終わると疲れてぐったりしていたのが、疲れなくなりました
- 集中力がついたので、成績がアップした 、 などなど
